whadupp..
Dåligt med update. Men har inte haft något speciellt att skriva om..
Det är redan torsdag, nästan helg =) Kanske blir utgång då, vem vet?
The diet has been working well.. from 188 lb down to 161 currently.. Success?
Can't bother to post pics, yet =)
börjar jobba om dryga timmen, skulle prata med far runt halv 5 i swe.
Men ingen far på skype så långt ögat når! höpp höpp.
Klart slut.
Det är redan torsdag, nästan helg =) Kanske blir utgång då, vem vet?
The diet has been working well.. from 188 lb down to 161 currently.. Success?
Can't bother to post pics, yet =)
börjar jobba om dryga timmen, skulle prata med far runt halv 5 i swe.
Men ingen far på skype så långt ögat når! höpp höpp.
Klart slut.
FL, day 5
Sooo, today I've been working out, been at the beach. Where I fell asleep for like 1½ hour and got a nice... burn.
I also played some tennis, when I was about to do a smash for a set ball... I heard a splasch..
Guess what?
The birds had declare war on me.. I had to take a shower for like 30 mins, AWESOME!
However, the kids at the leasson got a good laugh out of it so that was something positive at least!
Time for some icing and a movie if I can find one online..
Tomorrow me and rob are heading for the tampa bay lightnings hockey game. We got some awesome seats.
Efter det så ska vi kanske gå ut, beroende på tiden.. I'll leave for Ohio on saturday morning, I have to be around the airport 6-7am..
Funny fact, I've went from pants size 34 down to 30 with this diet im on. Also my t-shirt size is down from L to S/M depending on the shirts design.. Fun shit!
Over and out.
I also played some tennis, when I was about to do a smash for a set ball... I heard a splasch..
Guess what?
The birds had declare war on me.. I had to take a shower for like 30 mins, AWESOME!
However, the kids at the leasson got a good laugh out of it so that was something positive at least!
Time for some icing and a movie if I can find one online..
Tomorrow me and rob are heading for the tampa bay lightnings hockey game. We got some awesome seats.
Efter det så ska vi kanske gå ut, beroende på tiden.. I'll leave for Ohio on saturday morning, I have to be around the airport 6-7am..
Funny fact, I've went from pants size 34 down to 30 with this diet im on. Also my t-shirt size is down from L to S/M depending on the shirts design.. Fun shit!
Over and out.
FL, day2
Yesterday, during the afternoon / night we went to sant pete, treasure island, clearwater beach & clearwater. It was awesome! We had around +31 C during the afternoon, sweet.
So here's a picture from the sunset at st. petersburg.
Around 12 my uncle gets home, then we're off to clearwater beach or the gym. We'll see!
So here's a picture from the sunset at st. petersburg.
Around 12 my uncle gets home, then we're off to clearwater beach or the gym. We'll see!
Now Im gonna go and pass out in the sun!
Over and out.
Over and out.
FL, day1
Life's guud, weather is also guud!
32 degrees celcius, high humidity and everything is great!
Today im going to the gym, then clearwater beach with my uncle!
I'll put up more pictures of here, maybe tonight. Or when I get back home!
However, some pics here and there along the week will be posted!
klart slut.
Flygplats
Taggar avresa om 1 timme ifrån Youngstown / warren airport.
Finns bara 1 run way, 1 plan och 1 avgång idag. Förbannat livat. På vägen in åkte jag igenom en spökstad, mer eller mindre. En stadsdel av Vienna. Kändes som att man hade kommit en aning fel.
Ska ta och streama klart 2 filmer på wiismo.blogspot.com, guud shit, så man har något nytt att kolla på uppe i luften sen!
Ska försöka uppdatera bloggen ikväll eller i eftermiddag om jag sätter mig vi datorn, inte min högsta prioritering på min semester.
Klart slut.
Finns bara 1 run way, 1 plan och 1 avgång idag. Förbannat livat. På vägen in åkte jag igenom en spökstad, mer eller mindre. En stadsdel av Vienna. Kändes som att man hade kommit en aning fel.
Ska ta och streama klart 2 filmer på wiismo.blogspot.com, guud shit, så man har något nytt att kolla på uppe i luften sen!
Ska försöka uppdatera bloggen ikväll eller i eftermiddag om jag sätter mig vi datorn, inte min högsta prioritering på min semester.
Klart slut.
SB proviant!
yes, lite proviant till springbreak. Är väl aldrig fel att skylta lite extra för sina åsikter!
så då var korten på kläderna uppe, hey ho. Lets go! 2 dagar!
Klart slut.
så då var korten på kläderna uppe, hey ho. Lets go! 2 dagar!
Klart slut.
3 days!
3 days, then Im off to FL for springbreak. Fuck yeah!
Trevligt mor, då vet jag att roland läser min blogg, undrar fortfarande vart min lamborghini är då roland?
Eller glömde mamma att framföra att jag också kunde ta en när ni var i farten? Du får gärna skicka bild på din brors bil, vill se den! (innan jag får den) haha
Idag har park sin vän över, dom spelar wii just nu. Fixade lunch åt dem och tvättar nu.
Glömt att ställa om min svenska mobils tid, alarmklocka, då jag sagt upp abonnemanget och den inte uppdaterar sin tid automatiskt, smått störande då jag vaknade 5 min innan träningen idag och beslutat mig för att sova 1½ timme till.. Gött med sömn, men goare med träning!
Just det! Igår fick jag även mina t-shirts, bild på dem kommer senare!
för stunden,
Klart slut.
Trevligt mor, då vet jag att roland läser min blogg, undrar fortfarande vart min lamborghini är då roland?
Eller glömde mamma att framföra att jag också kunde ta en när ni var i farten? Du får gärna skicka bild på din brors bil, vill se den! (innan jag får den) haha
Idag har park sin vän över, dom spelar wii just nu. Fixade lunch åt dem och tvättar nu.
Glömt att ställa om min svenska mobils tid, alarmklocka, då jag sagt upp abonnemanget och den inte uppdaterar sin tid automatiskt, smått störande då jag vaknade 5 min innan träningen idag och beslutat mig för att sova 1½ timme till.. Gött med sömn, men goare med träning!
Just det! Igår fick jag även mina t-shirts, bild på dem kommer senare!
för stunden,
Klart slut.
6 months.
Idag, eller igår! beror på hur man vill tolka det, så har jag varit i usa i 6 månader!
Början var väl ganska så seg, sen kom vintern så fanns inte så mkt aktiviteter att göra men nu flyger som sagt dagarna förbi! Igår ställde vi om klockorna till sommartid också, skönt!
Ska bli roligt att kunna dra och fiska med grabbarna, gå till poolen, ut och cykla å sporta utomhus!
Imorses försov jag mig, ifrån träningen då! den började 10.05, vaknade strax efter 11. Mindre kul!
Om 6 dagar så är det Florida för hela slanten, can't wait!
Jag var och bowlade med några tyskar igår, dom undrade om jag var amerikan. För min engelska var bra tydligen..! =)
Hepp, dag för frukost å jobb om en liten stund!
Klart slut.
Början var väl ganska så seg, sen kom vintern så fanns inte så mkt aktiviteter att göra men nu flyger som sagt dagarna förbi! Igår ställde vi om klockorna till sommartid också, skönt!
Ska bli roligt att kunna dra och fiska med grabbarna, gå till poolen, ut och cykla å sporta utomhus!
Imorses försov jag mig, ifrån träningen då! den började 10.05, vaknade strax efter 11. Mindre kul!
Om 6 dagar så är det Florida för hela slanten, can't wait!
Jag var och bowlade med några tyskar igår, dom undrade om jag var amerikan. För min engelska var bra tydligen..! =)
Hepp, dag för frukost å jobb om en liten stund!
Klart slut.
whaaat up!
Träningen imorses var GRYM! Gick grymt bra, sjukt nöjd med chest passet efteråt =)
Ikväll på kickboxningen så blev en kärring förbannad på mig, för jag tränade för hårt.
För hon dog, blev sur på sig själv också fick jag skulden :D:D:D fun shit! not...
klockan är nu 22.10 och det blir nog sängen strax, var uppe 19 timmar igår, inte så bra. så var helt död i slutet av sista träningen!
Jag hoppas att mina saker kommer imorgon :)
Ska försöka ta lite kort på något imorgon med, svårt att vara kreativ.. hmhm
Klart slut.
Ikväll på kickboxningen så blev en kärring förbannad på mig, för jag tränade för hårt.
För hon dog, blev sur på sig själv också fick jag skulden :D:D:D fun shit! not...
klockan är nu 22.10 och det blir nog sängen strax, var uppe 19 timmar igår, inte så bra. så var helt död i slutet av sista träningen!
Jag hoppas att mina saker kommer imorgon :)
Ska försöka ta lite kort på något imorgon med, svårt att vara kreativ.. hmhm
Klart slut.
Mmbop!
Inne på vecka 8 med träningen!
Imorgon börjar jag 4 pm, förhoppningsvis får jag mina saker jimmie skickade förra veckan! Han fick sina saker idag.
Det blir dubbel kickboxning samt 2xChest exercise och kanske lite pilates på det, göttkött!
Händer inte så värst mycket just nu förutom jobbet och träningen... Som bara går bra!
Om 2 veckor sticker jag till Florida dock! Ska ner till morbror robert i Clearwater beach och leka på springbreak, kommer bli SJUKT kul! vi ska även kolla på lite college och åka över till miami =)
nu är klockan 00.28, dags att krypa ner i sängen, uppgång 07.30!
Klart slut.
Imorgon börjar jag 4 pm, förhoppningsvis får jag mina saker jimmie skickade förra veckan! Han fick sina saker idag.
Det blir dubbel kickboxning samt 2xChest exercise och kanske lite pilates på det, göttkött!
Händer inte så värst mycket just nu förutom jobbet och träningen... Som bara går bra!
Om 2 veckor sticker jag till Florida dock! Ska ner till morbror robert i Clearwater beach och leka på springbreak, kommer bli SJUKT kul! vi ska även kolla på lite college och åka över till miami =)
nu är klockan 00.28, dags att krypa ner i sängen, uppgång 07.30!
Klart slut.
The pancake sandwich has reached defcon 4!
Kan ju säga att han käkade upp sina morötter som om han vore en gud och morötterna var ambrosia!
pannkaka, nutella, floursocker och mini marshmallows. What more to say? :)
I förrgår hade vi lite.. LAGOM med vatten på våran baksida. Resultat:
jepp, ankor..
Imorses vaknade jag med att min vänstra axel var fixerad.. Som att dra axeln bakåt och att den fastnar där, tror muskeln krampat och låst sig när jag sov. Var LAGOM skönt att dra loss den haha..
Om 10 min börjar jag att jobba. Parker och hans vän kommer hem idag, dagen går på rutin. lunch, tvätta, göra lite cookies åt grabbarna, klockan blir 3.15 duncan kommer hem. 4 lämnar parkers vän, 4.30 kommer coop hem.
7.15 (19.15) är det träningen igen! USA suger på att använda 24 timmar, ist 12 timmars intervall.
Var iväg och postade jimmies paket imorses, var en hel del att fylla i, så beslutade att ta med det till postkontoret och be om hjälp. "right I got 9 items in here, there's only 4 columns.. what to do?" "just put what ever 4 items on the list, they never check!" jahaja! Så dina prylar kommer om cirkus 10 dagar jimmie!
Efter det var det kickboxning som gick över förväntan bra. fixade en fin blödning på höger fot i måndags då endel redskap är av sämre kvalité, om du frågar mig. Eller så sparkar jag för hårt? kör på alternativ 1.
Iallafall, så sparkade jag sönderna den fina lilla bulan igår så det sprack, bulan alltså, inte huden. Gårdagens kvällspass samt natt var mindre smärtfri.. Idag var det dock 70-80% så helt ok! blir nog bra till ikväll!
Hepp nu vare 5 min till jobb, time to go!
Klart slut.
